Nos encanta la primavera!

Buenas tardes..Pronto se acerca esta estación maravillosa que es la primavera. Donde las flores, el sol y nosotr@s lucimos radiantes. Por eso el equipo de Vitta, hoy quiere darte unos consejitos para lucirse esta primavera.,

DIETA PARA UNA PIEL RADIANTE..

Alimentos ricos en vitamina A

Todas las frutas y vegetales que son rojos, amarillos y anaranjados son ricos en beta-caroteno, que nuestro cuerpo convierte en vitamina A. La vitamina A previene el daño de las células y tejidos y mantiene la piel saludable y joven. La falta de ella puede causar piel seca.   Algunos alimentos con vitamina A son:  Zanahorias,Batata,Espinaca,vegetales verdes,Naranjas.

Alimentos ricos en vitamina B: Las vitaminas B son extremadamente importantes para la piel. Vitaminas B3, B5, B6 y B12 son fundamentales para combatir el acné, además son esenciales para el crecimiento saludable de las células y la vitamina B3 es necesaria para mantener la piel humectada.Algunos alimentos con vitamina B son: Avena Espinaca Almejas Moluscos Pimientos

Alimentos ricos en vitamina A

Todas las frutas y vegetales que son rojos, amarillos y anaranjados son ricos en beta-caroteno, que nuestro cuerpo convierte en vitamina A. La vitamina A previene el daño de las células y tejidos y mantiene la piel saludable y joven. La falta de ella puede causar piel seca.

Algunos alimentos con vitamina A son: Zanahorias Batata Espinaca Vegetales verdes Naranjas
Alimentos ricos en vitamina B

Las vitaminas B son extremadamente importantes para la piel. Vitaminas B3, B5, B6 y B12 son fundamentales para combatir el acné, además son esenciales para el crecimiento saludable de las células y la vitamina B3 es necesaria para mantener la piel humectada. Algunos alimentos con vitamina B son: Avena Espinaca Almejas Moluscos Pimientos

Alimentos ricos en vitamina C

Los alimentos que contienen vitaminas ayudan a nutrir y reponer la piel, haciendo que luzca bella y saludable. La vitamina C es la más importante para el cuidado de la piel. Se trata de un poderoso antioxidante que ayuda a mantener los tejidos saludables, aclara el tono de piel y previene los puntos negros.Pero también promueve la producción de colágeno, que es la proteína principal de la piel. La falta de colágeno puede causar que la piel pierda elasticidad y se arrugue prematuramente. Algunos alimentos con vitamina C son:  Frutas cítricas Pimientos Fresas Manzanas Brócoli Col

Asi que ya sabes, cuida y alimenta tu piel y lucirás radiante, por dentro y por fuera. Vitta Belleza Integral