La electroestimulación
También conocida como gimnasia pasiva, es una técnica en la que se utiliza corriente eléctrica para provocar contracciones musculares, en donde el impulso eléctrico estimula la fibra muscular a través del nervio motor.
Ventajas de la electroestimulación. Se consigue mayor activación muscular que con la contracción voluntaria. No produce fatiga del sistema nervioso central, por lo que podemos hacer más repeticiones.La tensión se mantiene durante más tiempo que con una contracción voluntaria. Al tener mayor volumen de trabajo, obtenemos mayor aumento de la masa muscular en menos tiempo.
0 comentarios:
Publicar un comentario