Desde Vitta Belleza Integral hoy os hablamos de la importancia de la constancia para poder alcanzar esas metas, como por ejemplo..ese PLAN DETOX que tanto precisamos después de verano con descontrol.
Aqui te dejamos unas pautas, que te servirán para empezar con un muy buen pie.
Empieza tu rutina diaria...
Empieza el dia con un zumo exprimido natural de limón (esto te ayudará a eliminar grasas y además a empezar recargado de energia con Vitamina C)
No olvides desayunar bien para seguir con energia...Pan tostado , café o zumo de naranja, a esto le puedes añadir proteina animal tipo pavo (condroprotector para las articulaciones)..
Almuerza y merienda una pieza de fruta , te proponemos al menos una vez por semana, la Sandía ..te ayudará a drenar liquidos retenidos.
Come y cena equilibradamente, verduras y proteinas
Y Recuerda.....Beber, Beber y Beber mucha agua..La hidratación es muy importante tanto externa como internamente, Tu PIEL TE LO AGRADECERA...
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